Health Coaching bedeutet für uns die Ergänzung des Life und Business Coachings aus der Brille nachhaltiger und ganzheitlicher Gesundheit. Der Kopf kann nicht ohne den Körper. Und beide können nicht ohne das Herz.
Aus diesem Grund werden wir neben klassischen, systemischen Coachingmethoden und Tools ebenfalls Wissen, Anregungen und Übungen rund um das Thema Gesundheit einfließen lassen.
Health Coaching Einzelsession
Wer bist du, wenn du niemand sein musst?
Wenn du keine der vielen Rollen tagtäglich erfüllen musst? Wenn du die Erwartungshaltungen von außen, vor allem aber deine eigenen in eine faire, wertschätzende Perspektive rückst? Und wie kann das überhaupt gehen?
In unseren Einzelcoachingsessions nehmen wir uns jeweils 90 Minuten Zeit, um dich und deine Themen in den Mittelpunkt zu stellen.
Das Gespräch auf Augenhöhe widmet sich professionell/ methodisch sowohl privaten, als auch beruflichen Themen. Wir schaffen im Ergebnis neue Lösungen und Perspektiven, mehr Klarheit und Fokus, sowie oftmals Erleichterung.
Dabei ist uns ein sportlich-dynamischer Coachingstil wichtig, der dich aktiv ins Denken bringt. Der Mut macht, Wahrheiten auszusprechen und Perspektiven und Impulse mitgibt, die dir in deinem Prozess helfen. Immer mit dem Wissen, dass du in diesem geschützten, bewertungsfreien Rahmen keiner Rolle gerecht sein musst.
Themen & Fragestellungen
Was bewegt dich?
- Überforderung im Berufsleben, z.B. durch hohen Druck, hohes Arbeitspensum, zwischenmenschliche Herausforderungen etc.
- Überforderung im Privatleben, z.B. aufgrund vieler verschiedener Rollen, denen du gerecht werden musst
- Selbstzweifel / unverhältnismäßige Selbstkritik
- Energielosigkeit / Antriebslosigkeit/ Erschöpfung vom Alltag
- Hinterfragen des bisherigen Lebenskonzepts (Was will ich wirklich?)
- Zurückstellen der eigenen Bedürfnisse
- Lebensvisionen und Umsetzung
- Nachhaltig Veränderungen anstoßen
- Neue Herausforderungen erfolgreich bestreiten, ohne sich dabei aufzugeben
- Klarheit in anstehenden Lebensentscheidungen (z.B. Hochzeit, Kinderwunsch, Karriereplanung)
- Disbalance/ Stress über einen längeren Zeitraum
Ich bin interessiert
Was sind die nächsten Schritte?
Wenn wir dein Interesse geweckt haben, dann vereinbare gern ein erstes unverbindliches Vorgespräch.
Du bekommst einen ersten Eindruck von uns und unserem Ansatz, erfährst die Konditionen und kannst all deine offenen Fragen stellen.
Das Gespräch dauert ca. eine halbe Stunde und findet telefonisch oder via Zoom Call statt.
Wir freuen uns auf dich!